打开手机的设置，点击屏幕时间管理。点击防沉迷选项，最后将开关打开即可。设置使用时间开启防沉迷功能后，根据个人需求设置每天使用时间，为了避免用户长时间连续使用手机，小米手机还提供了休息时间设置。
系统脱敏疗法：可以在心理咨询师的指导和帮助之下，逐渐减少手机使用的时间，降低手机使用的频率。
可以这样设置：打开手机的“设置”应用。在设置界面中，找到并点击“屏幕时间管理”选项。在屏幕时间管理的主界面，点击“设备使用限制”选项。在设备使用限制的界面中，打开使用限制开关，并设置可用时长。
小米手机防沉迷怎么设置共需要2个步骤，以下是小米 11防沉迷怎么设置的详细操作： 操作/步骤 1 进入屏幕时间管理点击进入设置，选择进入屏幕时间管理选项。
打开手机“设置”。点击“健康使用手机”。点击“开启”。选择使用者，点击“确定”。
打开手机“设置”。点击“健康使用手机”。点击“开启”。选择使用者，点击“确定”。青少年使用手机的注意事项 合理安排使用时间：过度使用手机会影响学业和身体健康。
在手机设置菜单中点击【健康使用手机】。点击【开启】。选择【孩子使用】，设置健康使用手机密码和密保问题。点击【可用时长】、【应用限额】、【停用时间】等就可以对孩子使用手机情况进行设置。
1、此外，每日22时至次日6时，如要使用短视频App，也必须输入密码。以上设定可有效帮助家长控制孩子上网的时间和时长。此外，“青少年模式”通常还禁止使用平台的打赏、充值、提现、直播、发布观点等功能。
2、以华为手机为例，其青少年模式的开启方法是：可直接在高级设置选项里将学生模式开启即可。
3、手机是现在最常用的工具之一，有些用户为了防止小孩随意使用手机，想知道如何设置儿童模式，接下来小编就给大家介绍一下具体的操作步骤。具体如下： 首先第一步根据下图所示，找到并点击【儿童模式】图标。
1、首先打开小米手机找到“设置”，进入“设置”界面。在设置列表中找到“屏幕时间管理”，然后点击“屏幕时间管理”选项。点击“防沉迷”选项，最后将开关打开即可。
2、进入屏幕时间管理选项后，勾选设备使用限制，点击开启设备使用限制即可。 END 总结：以上就是关于小米手机防沉迷怎么设置的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
3、首先进入“设置”界面，然后点击“屏幕时间管理”选项，接着点击“防沉迷”选项，最后将开关打开即可。设置使用时间开启防沉迷功能后，我们需要设置每天使用时间。
4、第一步进入个人资料设置，点击“我的钱包”，如下图所示。第二步进入我的钱包，点击右上角的“设置”，如下图所示。第三步点击设置中的“实名认证”，如下图所示。
5、打开手机设置，找到屏幕时间管理，点击进入后有两种设置方法： 设备使用限制：可以设置整个设备使用时间限制，但是可以设置不受限制应用，设置完成后在手机顶部通知会有剩余使用时间提醒。
6、点击手机“设置”，接着点击“屏幕时间管理”。点击“工作日可用时长” 接着打开“设备使用限制”，点击“工作日可用时长”选项。拖动数字设置时间 拖动数字设置时间，点击“确定”即可设置完成。
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